认识过敏体质
随着地理环境、气候、人文社会的变化，过敏性疾病的发病率有了明显的增高。现代科学技术的迅猛发展使得人类对疾病的病因有了更深入的认识，随着对变态反应的深入研究，过敏体质也逐渐被人们认识。综合前人经验及现代临床，总结其病因为风邪内伏（过敏），而其人本质可分为气阴两虚、寒湿内盛两大类。
过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病的与生具有的特异体质，所以患过敏性疾病的人都能追寻出血缘的家族过敏史，这是现代中西医所共识。“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。其临床表现多种多样，即呼吸道表现、胃肠表现、皮肤表现，在临床中呼吸道多表现为过敏性鼻炎、鼻窦炎，过敏性哮喘，咳嗽变异性哮喘；胃肠道多表现为腹痛、腹泻等；皮肤表现更为多样，如荨麻疹、湿疹、各种皮炎及多发斑痣。
而过敏体质是先天形成的，但过敏症状的发生却因人、因时而异，日常此类病人若属气阴两虚，日常多表现为怕热汗多、面色常红润、较容易便秘、睡眠少精力旺盛、易烦躁等，若属寒湿内盛则表现为怕冷、面色晦暗、小便多、大便较软频次多、精神倦怠嗜睡、情绪平平，病理上过敏伤害可大可小，小到皮肤湿疹，大到囊肿、癌变。因此饮食起居当留意，首先坚决避免过敏原接触，其次针对其体质进行日常调理，生活中需做到肉蛋奶类、蔬菜类、水果类、谷物类均衡给予，避免食用巧克力、奶油、小零食等添加剂较多食品。不随意使用消炎药、败火药、温补药，要了解自己的体质，明确认识多汗、便秘、泄泻等为身体本质所致，当调整饮食为主，不可滥用药物，以免更伤根本。对气阴两虚体质饮食中首先要减少燥性的羊肉、坚果类、炸烤煎熏食物，可多食用一些银耳、百合、莲子、黄芪、枸杞等益气养阴之品；而寒湿体质注意保暖，饮食中要少食寒性食物如冰水果、冷饮、果汁等，可以多食用姜、胡椒、大蒜、羊肉等热性食物。对一些慢性、长期存在的过敏症状，可通过写饮食日记来寻找过敏原。
总之，正确认识过敏体质可减少或避免疾病的发生，有助于身心健康。
石家庄市中医院
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什么是过敏体质？过敏体质怎么办？
过敏这个词，可能大家都不陌生，自己或身边的人或多或少都有过敏经历，生活中，对于过敏的人，我们有时会说这人忒娇气了。其实过敏很痛苦的。
过敏，是一种特殊的身体禀赋。一般是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。下面我们就一起了解下特禀体质（过敏体质）。
1.过敏体质可以改变
有人说这种特禀质是天生的，以后就都不会改变了。其实不完全是，他有遗传的背景在里面，然后还受一些环境的制约，最后造成这种体质。所以先天因素和后天因素都很重要。再说简单一点，如果他的先天因素决定了他是特禀质，那么他的这个体质状态是肯定存在的，只是不一定会表现出来。但是一旦出现环境因素的诱因，那么他的特禀质就会表现得很明显了。
2. 过敏是身体的“变态”行为
现在有很多人对花粉过敏。过敏呢，西医就叫变态反应性疾病，所以过敏性鼻炎也叫变态反应性鼻炎。为什么叫变态反应呢？每个人自身都存在抵抗力。就是说一个正常人对这个花粉，怎么接触都没事，机体的免疫系统识别完这个花粉颗粒之后，他就认为这个是没有害的，也就不会大规模启动你的免疫系统来针对、排斥这个花粉颗粒。
但是出现过敏反应的人呢，内部组织就认为你是一个外来的侵犯者。于是大规模启动了身体内的免疫功能，所以就出现了流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、呕吐、皮疹等现象，非要把他们赶出体外，是身体的反应过度了
3.体质调好了，就不会过敏了
有位哲人说得好，在这个自然世界里面，我们有太多的未知，其实让自然生命汲取自然的力量，才是最理想的境界。
从另外一个角度来说，我们每个人都要了解自己是何体质，把握自己体质的走向，出现问题及时调整才是正确的方法。
4.在日常生活中，特禀特质 可以这样吃着调
【固表粥】
乌梅15g，黄芪20g，防风10g，冬瓜皮30g，当归12g，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风、扶正固表。
【葱白百合粥】
粳米100g，百合30克，薄荷6克，金荞麦10克。锅中加水适量，放入粳米、百合45分钟左右。最后加入葱白、薄荷，调味服用。可用于过敏性鼻炎。
【平时应少吃的食物】
宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。
少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食品。
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注：文中体质专业内容来源王琦；
什么是过敏体质？
作者：知乎Doctor
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来源：头条号
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过敏体质大多也是一种病态反应，比如很多人有过敏性鼻炎，会因为换季的时候冷热空气的刺激以及花粉灰尘等的刺激导致鼻子粘膜分泌组织液会不停的流鼻涕以及打喷嚏，还有会有人对某一种食物过敏后导致皮肤红肿等现象。那么什么是过敏体质呢？
1.过度免疫
过敏体质是一种过度免疫的现象，当人体发现有非体内物质的时候就会产生免疫球蛋白进行对抗这些非身体内的物质，那么当免疫球蛋白过度产生甚至进入到人体血液的时候就会产生过敏反应，比如会导致身体红肿抽搐等现象。最严重的过敏反应有可能会导致人体休克。
2.消化酶种类缺乏
胃肠道过敏体质是由于消化酶缺乏导致，正常情况下人体肠道会有稳定的细菌种群以及各种消化酶，当该机体的胃肠道中缺乏某些消化酶的时候就不能充分的消化食物，会导致食物中的有些营养物质没有完全分解，比如蛋白质等，那么这个时候就会被小肠壁吸收到血液中去，这样就会导致身体的过敏反应。
3.组织胺
过敏反应中最常见的还有一种就是因为组织胺过多导致的过敏反应，当机体接触到过敏原的时候，为了保护自身的健康细胞，那么免疫细胞就会大量的分泌组织胺去杀死过敏原，那么这种组织胺会导致过敏反应。这是因为体内缺乏对该种组织胺的分解能力。
过敏体质大多是因为自身身体细胞的免疫能力造成的，还有一部分是缺乏某一些种酶或者某些分解因子造成的。但是不论什么样的过敏反应都会对机体造成不同程度的损害。所以当发现自己是过敏体质的时候一定要注意隔离过敏原。
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